安定期に入ったら始めようと思っていたこと。
まずは、友達に近況をメールすること。
遊びの誘いに繋がることを願って☆
そして、運動。
週末のウォーキング！平日はバランスボールエクササイズ！！
これは安定期に入る前から少しずつ始めていたけど、そのぶん食べているからちゃんと続けなくちゃ。
3つ目は…ユーウツだけど、歯医者に行くこと。
私は、恐らく虫歯になりやすいタイプかと思われる。
振り返れば、一年に一度は歯を痛めて治療を受けている。
歯磨きはきちんとしているつもりだけど、何かが足りないんだろうな。
歯医者嫌いなのもいけないのかな。
歯医者に行くのは、詰め物が取れたり、痛みがひどいとき。つまり、“仕方なく”
そんな私が、１ヶ月も前から歯医者に行く覚悟を決めたのは、妊娠がきっかけ。
虫歯があると、お産のときにうまくいきめないだけでなく、虫歯菌が原因で早産になったり、妊娠中毒症になりやすいんだって。
ホルモンバランスが崩れて歯が悪くなる人もいるらしい。
だから、歯に自信の無い私は焦った。
妊娠初期は体調的に控えた方が無難と言われたので、安定期を待って歯の検診を受けることにした。
そして今日。念入りに歯を磨いて、いざ歯医者へ。
もう待合室から自分が緊張しているのがわかる。治療音にビクビク。
診察台に座り、さらに緊張が高まる。
妊娠中ということで、レントゲンは控えて、さっそく先生が口の中をチェックする。ドキドキ。
結果、虫歯２本。ショック。
来週から治療が始まります。はぁぁ。
今日は歯のクリーニングと歯石除去で終了。
歯磨きのアドバイスを受けてとても勉強になりました。
私は前歯のブラッシングは良いけど、奥歯に向かうにつれて磨き残しがあるらしい。うぅ。
虫歯をこれ以上増やさないようにしないと。